Mes outils

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L’Hypnose Humaniste, La Thérapie Symbolique Avancée, les Ombres, le Conte thérapeutique, découvrez tout au long de ces pages mes outils permettant une approche symbolique des situations de la vie et une évolution vers du mieux être .

 


L’Hypnose Humaniste.

 

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Une rapide définition de l’hypnose du point de vue d’Olivier Lockert, fondateur de l’Hypnose Humaniste : c’est un « État Modifié de Conscience » naturel, connu depuis que l’être humain existe.
La « conscience » en question est en fait simplement notre esprit conscient, la perception ordinaire que nous avons du monde, avec nos 5 sens.
Les techniques utilisées pour modifier l’état de conscience habituel sont multiples et choisies en fonction de l’objectif global à atteindre.

L’hypnose est donc un état d’être, un état de conscience différent de l’état de veille ou du sommeil, un peu comme être entre deux mondes. C’est ce que l’on appelle un état modifié de conscience.
Et nous pouvons le vivre spontanément dans le cours de la journée lorsque, par exemple, en conduisant, on se retrouve arrivé à destination sans avoir vraiment eu conscience du chemin, vu que rien de grave ne nous a alerté et qu’on a roulé comme en pilotage automatique.
Une partie de nous s’est déconnectée du reste et a pris en main le « travail : nous amener sain et sauf à destination dans les meilleurs délais possibles » pendant qu’une autre partie de nous s’occupait d’autre chose. D’ une certaine façon c’est un état de type hypnotique.
Depuis très longtemps, on a découvert que cet état de conscience permet de soigner.
En hypnose, les mots induisent une « vraie réalité » dans notre monde intérieur. L’inconscient ne fait pas la différence entre la réalité et le rêve.
Cet état permet donc l’accès à l’inconscient qui gère, entre autre, nombres comportements pas toujours pertinents car souvent en lien avec d’anciennes souffrances. En activant ce lien direct avec lui, l’hypnose permet de grands changements.
Des mots pour guérir les maux!

Contrairement à toutes les autres formes d’hypnose, l’Hypnose Humaniste, ne dissocie pas la personne en transe hypnotique mais lui donne accès à un état de conscience « augmenté » lui permettant de se diriger en conscience vers ses propres solutions.
L’Hypnose Humaniste ouvre une porte vers vos ressources cachées, vos capacités personnelles enfouies.

Indications:

Problèmes de santé
Arrêt du tabac –
Perte de poids.
Addictions.
Gestion du stress
Troubles du sommeil – Dépression – Burn out
Troubles gastro-intestinaux
Traumatismes.
Allergies ponctuelles ou chroniques, asthme, hypertension artérielle, problèmes de vue

Ce qui tient compte de la psychologie profonde, de l’histoire de vie et des mécanismes émotionnels, dans l’idée de traiter une personne, pas une maladie.
Confiance et estime de soi . Échecs personnels ou professionnels à répétition
Problèmes de couple.
Phobies
Deuil – Divorce.
Stérilité « psychologique »
Dépression.
Manque de créativité.
Besoin de trouver sa voie.

 

 

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La Thérapie Symbolique Avancée. TSA.

 

 Pour guérir ses blessures intérieures.

C’est le nom technique de l’approche thérapeutique qui fait partie de l’Hypnose Humaniste.
Elle permet d’accéder à l’ esprit profond de la personne, en toute conscience, guidée par le thérapeute.
La TSA utilise essentiellement  les symboles et prend appui sur les écrits de Carl G. Jung notamment  la découverte de nos principaux archétypes.
Par la rencontre avec l’Enfant intérieur, le Féminin et le Masculin intérieurs ainsi que le Critique, le Sage, elle a pour objectif et résultats de soigner et guérir les blessures profondes.
Elle oeuvre sur divers plans, le travail sur l’inconscient profond et l’interprétation des rêves et des symboles.

Avec la TSA, un être humain change ce qu’il est au fond de lui même pour devenir l’idéal de ce qu’il veut être dans sa vie!

Les thérapies humanistes en TSA durent 4 séances minimum, suivant un protocole bien structuré, et au maximum 10 séances, comme en hypnothérapie habituelle.

Les indications de la TSA sont les problèmes profonds, dont la source est « existentielle » (qui tient à « ce que vous êtes »).
A titre d’exemple, l’harmonisation du féminin et du masculin intérieur est un exercice particulièrement adapté :

  • aux adultes (à partir de seize ans)
  • aux problèmes de couple en complément d’un suivi personnalisé
  • aux personnes cherchant désespérément un compagnon ou une compagne sans pouvoir en trouver, ou pour ceux et celles qui tombent de manières répétitives sur de « mauvais partenaires »
  • à toutes les formes de maladies corporelles type cancer, en complément du traitement médical, principalement pour les cancers du sein, de l’utérus, de la prostate…
  • au stress, à l’agressivité, aux céphalées, mal de dos, mycoses ou cystites à répétition et tous les problèmes liés au trop plein d’activités, chez les femmes en particulier
  • à certaines phobies comme celle de parler en public, de se mettre sur le devant de la scène ; à la peur des hommes ou des femmes, à la phobie du travail…
  • aux stérilités « psychologiques »
  • aux problèmes hormonaux, en plus du traitement médical
  • aux soucis liés à l’identité sexuelle
  • au mal-être en général, chez les hommes et les femmes

Le travail sur l’enfant intérieur vous aidera ces cas psychologiques (liste non-exhaustive) :

  • Si vous vous sentez mal aimé(e), en manque de créativité, en manque d’élan de vie.
  • Si vous attendez tout des autres et que vous rejetez sans cesse la faute sur votre entourage.
  • Si vous êtes trop timide, si vous avez peur de tout et vous sentez en permanente insécurité, si vous manquez d’autonomie et avez besoin des autres dans tous les domaines de votre vie.
  • Si vous vous sentez emprisonné(e) dans votre propre foyer, si vous vous sentez être une victime dans votre vie.
  • Si vous avez peur de vous mettre en avant, de parler en public et si, par la même occasion, vous critiquez tous ceux qui se mettent en avant.
  • Si vous vous lamentez sur « la chance des autres » et votre « malchance » personnelle.
  • Si vous êtes (trop) fainéant et que vous procrastinez.
  • Si vous avez besoin d’attirer les autres en niant votre bien-être pour obtenir de l’amour ou de l’attention.
  • Si vous vous mettez en colère rapidement quand vous n’obtenez pas ce que vous voulez ou que vous faites des crises de nerf, si vous boudez pour parvenir à vos fins.
  • Si vous avez subi des traumatismes quand vous étiez enfants.
  • Si vous avez envie de mourir ou si vous avez déjà fait des tentatives de suicide.

Et ce type de somatisations (liste non-exhaustive) :

  • Si vous avez des envies récurrentes de vomir sans cause médicale.
  • Si vous souffrez d’anorexie ou de boulimie.
  • Si vous souffrez de troubles de la vue ou de l’audition pouvant aller jusqu’à la cécité ou la surdité complète (sans causes accidentelles ou médicales).
  • Si vous souffrez de psoriasis, eczémas, infections de la peau, de problèmes respiratoires récurrents et qu’aucun médicament ou traitement médical de vous aide à vous en sortir.

Le travail sur le critique intérieur est adapté pour toutes les personnes qui se dévalorisent sans cesse et qui sont dans la peur constante de changer quoi que ce soit dans leur vie.

Par la TSA il est possible de se faire aider pour traverser un deuil (décès, divorce, IVG) ou retrouver l’harmonie dans votre couple.

 

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ombre

Les Ombres.

 

Un gros potentiel de transformation intérieure!

 » Ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. » C. G. Yung

 

Prenez contact avec vos Ombres!

L’ombre est une partie de la psyché formée de la part individuelle qui ne se connaît pas elle-même, et dont l’existence même est souvent ignorée.

C’est l’un des principaux archétypes décrits par Carl Gustav Jung qui la définit ainsi:
« L’ombre est quelque chose d’inférieur, de primitif, d’inadapté et de malencontreux, mais non d’absolument mauvais.
Il n’y a pas de lumière sans ombre et pas de totalité psychique sans imperfection.
La vie nécessite pour son épanouissement non pas de la perfection mais de la plénitude. Sans imperfection, il n’y a ni progression, ni ascension »

La difficulté pour accéder à la compréhension de ce concept et à la réalité psychique qui lui correspond est double.
En effet, certaines personnes sont dans l’ impossibilité d’envisager qu’elles ont une vie intérieure en elles-mêmes  et, d’autre part, même si elles sont ouvertes à cette réalité,  la nature même de ce qu’est l’ombre, puisqu’ elle est  » en la résumant « , la projection de nos défauts sur les autres, est difficilement accessible.
Car, tout simplement, nos défauts comme nos erreurs ne sont pas faciles à accepter. L’archétype de l’ombre est donc celui le plus attaché à la 
résistance.

Ces éléments de notre caractère si souvent porteurs de situations conflictuelles et de mal être peuvent être identifiés, transformés et intégrés pour cohabiter harmonieusement avec la partie lumineuse de votre personnalité!
Une belle unification…nécessaire pour mieux vivre…et vivre mieux!
Ce travail d’identification et de reconnexion vous permettra de devenir réellement maître de vous-même en découvrant les énergies à l’oeuvre dans des situations vécues souvent de manière douloureuse!

Sous une forme ludique et dans un langage toujours symbolique, cette séance permet une réelle prise de conscience de ses potentialités et une meilleure connaissance de soi.

« Connais toi toi-même ». L’inscription sur le fronton du Temple de Delphes où parlait l’oracle d’Apollon à travers sa prophétesse la Pythie, atteste déjà de l’intérêt porté à l’homme et sa destinée et de la nécessité de se connaître pour une meilleure maîtrise de sa vie!

 

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Le Conte de fée…thérapeutique!

 

Ludique et très efficace pour dédramatiser son histoire de vie et la replacer dans un contexte plus élevé, sans émotion.
Sur le mode :  » Il était une fois … »,  la création de son conte et son interprétation!


Pour exemple, en voici un …

 

Conte … pour dire

Il était une fois une petite fille très triste et très malheureuse qui vivait au fond d’un tonneau.  Cela faisait très longtemps qu’elle était là à regarder par un petit trou rond, le monde qui s’agitait à l’extérieur et la terrorisait.  Elle aurait bien voulu y aller mais elle ne savait pas comment faire et surtout si c’était bien pour elle.  On ne lui avait rien appris.  Elle était tellement habituée à être dans son tonneau que souvent elle ne s’en rendait même pas compte mais , parfois cela lui pesait vraiment.  Mais elle ne connaissait que ça!

Cela avait commencé le jour où elle avait décidé de franchir cette porte!

Elle habitait alors un pays merveilleux. Une belle nature, de grands et beaux arbres, des ruisseaux, des cascades, des animaux vivant paisiblement avec elle et sa famille.  Bonheur, joie et sérénité!  Quelle belle atmosphère!!

Un jour, elle a su qu’il lui fallait ouvrir la porte, celle du voyage et des apprentissages.  La porte franchie, le monde qu’elle trouva était fort différent, sombre, bruyant, inquiétant mais impossible de revenir en arrière!

Elle avançait sur un chemin caillouteux et pas très confortable, c’était plutôt aride, désertique.  Visiblement elle était attendue car 2 personnes étaient là, au bout du chemin.  Une sorte de géant sale et dégoulinant avec un appétit féroce et un grand serpent visqueux et froid qui tentait de sourire.  Dans la cabane qu’ils occupaient, il y avait un tonneau.  L’ogre le lui désigna en hurlant, le doigt menaçant et lui ordonna d’y pénétrer.  Le serpent tournait autour d’elle et du tonneau, un peu gêné mais visiblement d’accord.

C’est depuis ce temps là qu’elle est dedans et n’en est jamais sortie!  Il y avait bien un autre habitant avec eux dans la cabane mais il était parti ailleurs, elle avait des nouvelles de temps en temps.

Son tonneau avait été déplacé dehors.  Parfois elle hélait les gens qui passaient, s’arrêtaient et repartaient car elle disait et pensait qu’elle  ne pouvait pas sortir de son tonneau.  Elle voyait de moins en moins l’ogre et le serpent qui n’avaient pas été très gentils.

Elle se rendit compte un jour qu’un arbre s’étendait au dessus d’elle et son tonneau.  Il lui semblait grand et protecteur mais elle ne s’y était jamais vraiment intéressée.

Il lui envoyait ça et là quelques petites graines qui tombaient au fond du tonneau.  Au début elle ne les remarqua même pas.  Puis il y eu tant qu’elle finit pas se demander ce qu’elle pouvait en faire.  Elle se mit à y goûter et  plus elle en mangeait, plus elle en voulait.  Elle en raffolait.  C’était ses petits bonheurs!  Ces graines allaient directement dans son cœur.  Un petit bonheur par ci, un petit bonheur par là, c’était bientôt devenu un grand bonheur!  Et les graines étaient inépuisables!

Quelle chance pensa t-elle d’être sous cet arbre merveilleux!!

En l’examinant attentivement, elle se rendit compte de son importance, de son ampleur!  Ses nombreuses branches et leurs ramifications emplissaient tout l’espace.  Ses racines plongées dans la terre ressemblaient à un vaste réseau inextricable.  Les branches et les racines se rejoignaient.  Tout était relié, les éléments de la nature, les animaux, les plantes, les hommes et elle aussi.  Tous faisaient partie de ce Grand Tout, organisé et lumineux!  Quelle découverte!  Elle ne l’avait jamais vu ainsi!

Son cœur nourri  jour après jour  de petits bonheurs avait grossi, l’avait obligée à se relever, se tenir droite et c’est ainsi qu’elle avait pu découvrir ce qui se passait au dessus d’elle.

La fin de l’histoire?  Le début d’une autre!

Le tonneau, elle n’en a plus besoin!  A quoi bon?

 » Reliée au Grand Tout, je ne risque rien!  D’ailleurs les autres non plus mais le savent ils?  Je peux décider de rester dans ma prison mais je peux aussi décider d’en sortir pour contempler les merveilles qui m’entourent!  Il y a tant à voir et à accomplir!  » 

Un jour, elle le sait , elle retournera dans ce beau pays d’où elle vient! Mais pas encore!

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7 Responses to Mes outils
  1. Cecile dit :

    Je viens de découvrir ton site. Les photos me parlent et le conte est très bien.
    Des que je retrouve mes petits enfants, je leur lis..
    A bientôt.
    Cecile.

  2. Christine dit :

    Bonjour Michelle,
    Bravo pour ton site j’aime beaucoup.
    J’utilise depuis plusieurs années les arcanes majeurs du tarot de Marseille, pour m’éclairer dans certaine situation. C’est un outil très intéressant !
    J’ai participé aux Conférences Thérapeute Lancez-vous, j’ai adorées…ça donne du baume au cœur, l’énergie qui en ait ressortie est énorme…j’ai adoré et très envie de me lancez dans l’aventure.
    A très bientôt

    • Michèle dit :

      Bonjour Christine! Nous avons tous vécu une très belle Aventure qui est loin de s’achever car nous restons tous très liés! C’est cela aussi Thérapeutes lancez vous, au delà de la technique, de la formation et du développement de chacun, c’est une belle et dynamique  » communauté  » de praticiens du mieux être et du mieux vivre ayant à cœur l’échange et le partage! On ne s’y sent jamais seul! Venez vous joindre à nous et vous y ajouterez votre lumière!
      Merci pour vote enthousiasme et votre chaleur!

    • Michèle dit :

      Merci pour ton appréciation chère Christine! Je suis ravie que mon site te plaise! Et puisque tu manipules toi aussi les Tarots, on pourrait échanger sur nos pratiques! A très bientôt;
      Michèle

  3. narissa dit :

    Coucou Michèle !
    Bravo pour ce beau site et ces photos magnifiques qui ré-oxygènent rien que de les voir…
    je te souhaite un magnifique chemin !
    et voir où l’on se recroisera…
    Narissa

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